Yoga – Kreuzberg

Yoga in Kreuzberg startet wieder ab 11.9.2020.

Bitte beachtet unsere Corona-Regelungen, die für jede Sportart gelten. Mit eurer Anmeldung erklärt ihr, dass ihr diese Regelungen verstanden und akzeptiert habt.

  • Teilnehmer*innenzahl: Es können maximal 5 Personen teilnehmen.
  • Anmeldung: Bitte vorher per Email an yoga@adolf-koch.de anmelden, ansonsten ist keine Teilnahme möglich!
  • Mitbringsel: Bitte bring eine eigene Yogamatte und ein großes Handtuch mit.
  • Probeteilnahmen: Sind leider nicht möglich!
Alle weiteren Corona-Regeln zum Aufklappen (klick mich)
  • Gast-Teilnahme: Ist momentan leider nicht möglich.
  • Bestätigung deiner Anmeldung: Ist die maximale Anzahl an Teilnehmer*innen erreicht (und nur dann!) erhältst du eine E-Mail, dass eine Teilnahme nicht möglich ist. In diesem Fall wirst du dann für die nächste Veranstaltung vorrangig behandelt.
    Hörst du also nichts von uns, kannst du kommen..

  • Abstandsregel: Es muss jederzeit ein Abstand von mind. 1,5 Metern eingehalten werden.
    In den Sportstätten sind die Abstände der Sportgeräte entsprechend markiert.
    Der Mindestabstand ist bei allen Kontakten zu anderen Menschen, möglichst auch im Rahmen des Sportbetriebs, dauerhaft einzuhalten (beim Ausüben von Kontaktsportarten muss der Abstand nicht zwingend eingehalten werden, was auch schwierig ist, wenn wir zum Spielen übergehen).

  • Umkleiden/Duschen: Die Abstandsregel gilt auch für die Umkleiden-/Dusch- und Sanitärbereiche sowie sonstige Nebenräume. Bei manchen Sportarten sind die Duschen und Umkleiden geschlossen, dann ziehen wir uns im Veranstaltungsraum um (bzw. aus 😊).
    Ansonsten sind im Dusch-/Umkleidebereich maximal 2 Personen erlaubt.

  • Gesundheit: Bitte komm nur zum Sport, wenn Du keine Erkältungssymptome und keine anderen Symptome hast, die auf eine Corona-Infektion hindeuten könnten.
  • Maskenpflicht: Ihr müsst selbst eine Mund-Nasen-Bedeckung mitbringen. Diese ist in geschlossenen Räumen grundsätzlich immer zu tragen. Dies gilt allerdings nicht für die Sportausübung.
    Die Mund-Nasen-Bedeckung ist bereits vor Betreten des Gebäudes aufzusetzen und solange zu tragen, bis das Gebäude wieder verlassen ist oder bis zum Beginn der Sportausübung.

  • Hygiene: Beim Betreten und Verlassen des Gebäudes, sowie vor und nach der Benutzung der Sportgeräte müssen die Hände desinfiziert werden. Das benötigte Desinfektionsmittel wird zur Verfügung gestellt.
  • Körperkontakt: Körperkontakte sind strikt zu vermeiden, auf Gepflogenheiten des sozialen Miteinanders wie Händeschütteln, Umarmungen, Abklatschen o.ä. ist zu verzichten.
  • Durchlüftung: Wenn keine ausreichende Lüftungsanlage vorhanden, werden wir die Räume nach Möglichkeit vorher und nachher gründlich lüften und die Fenster auch während der gesamten Veranstaltung geöffnet lassen.
  • Anwesenheitsliste: Es wird eine Anwesenheitsliste geben, die wir 4 Wochen aufbewahren müssen. Mit Deiner Teilnahme erklärst du dich damit einverstanden. Bitte stelle sicher, dass uns Deine aktuellen Kontaktdaten bekannt sind.

Yoga Kreuzberg

Wann: Jeden Freitag, 16:30 Uhr – 17:30 Uhr, nächster Termin am Fr. 02.10., nicht am Fr. 02.10.
Wo: Aquariana, Seminarraum II (an einzelnen Terminen sind wir im Seminarraum I, bitte Aktuelles beachten)

Für Mitglieder kostenlos. Für Gäste 8€.

Details:

Nacktyoga
Fachkundige Anleitung durch einen RYS-zertifizierten Yogalehrer.
In unseren Yogastunden verbinden wir Bewegung, Achtsamkeit und Atem – für ein ausgewogenes Verhältnis zwischen aktivem Körper und entspanntem Geist, Kraft und Leichtigkeit, Halten und Loslassen. Anfänger*innen sind willkommen. Namasté!

Kontakt: yoga@adolf-koch.de (Julian)

Der Yogakurs findet ganzjährig statt, abgesehen von seltenen urlaubs-, fortbildungs- oder gesundheitsbedingten Unterbrechungen (siehe Kalender/Aktuelles).

Pünktlicher Beginn um 16.30 Uhr. Einlass im Raum um 16.15 Uhr. Du kannst aber auch schon ab 15 Uhr im Empfangsbereich bei einer Tasse Tee oder im Ruheraum entspannen oder in der Bibliothek stöbern.

Bitte mitbringen: (Yoga-)Matte, evtl. großes Handtuch und ggf. Duschutensilien.

Wichtig zu wissen: Straßenschuhe werden am Eingang abgelegt – Pantoffeln sind vorhanden (bitte nur mit Strümpfen benutzen).
Bitte auf Zimmerlautstärke achten und in den Fluren leise verhalten.