Gymnastik

Corona-Regelungen

Bitte beachtet unsere Corona-Regelungen, die für jede Sportart gelten. Mit eurer Anmeldung erklärt ihr, dass ihr diese Regelungen verstanden und akzeptiert habt.

  • Teilnehmer*innenzahl: Es können maximal 10 Personen teilnehmen.
  • Anmeldung: Bitte vorher per Email an gymnastik@adolf-koch.de anmelden, ansonsten ist keine Teilnahme möglich!
  • Probeteilnahme: Ist auf Anfrage per Email möglich.
Alle weiteren Corona-Regeln zum Aufklappen (klick mich)
  • Gast-Teilnahme: Ist momentan leider nicht möglich.
  • Bestätigung deiner Anmeldung: Ist die maximale Anzahl an Teilnehmer*innen erreicht (und nur dann!) erhältst du eine E-Mail, dass eine Teilnahme nicht möglich ist. In diesem Fall wirst du dann für die nächste Veranstaltung vorrangig behandelt.
    Hörst du also nichts von uns, kannst du kommen..

  • Abstandsregel: Es muss jederzeit ein Abstand von mind. 1,5 Metern eingehalten werden.
    In den Sportstätten sind die Abstände der Sportgeräte entsprechend markiert.
    Der Mindestabstand ist bei allen Kontakten zu anderen Menschen, möglichst auch im Rahmen des Sportbetriebs, dauerhaft einzuhalten (beim Ausüben von Kontaktsportarten muss der Abstand nicht zwingend eingehalten werden, was auch schwierig ist, wenn wir zum Spielen übergehen).

  • Umkleiden/Duschen: Die Abstandsregel gilt auch für die Umkleiden-/Dusch- und Sanitärbereiche sowie sonstige Nebenräume. Bei manchen Sportarten sind die Duschen und Umkleiden geschlossen, dann ziehen wir uns im Veranstaltungsraum um (bzw. aus 😊).
    Ansonsten sind im Dusch-/Umkleidebereich maximal 2 Personen erlaubt.

  • Gesundheit: Bitte komm nur zum Sport, wenn Du keine Erkältungssymptome und keine anderen Symptome hast, die auf eine Corona-Infektion hindeuten könnten.
  • Maskenpflicht: Ihr müsst selbst eine Mund-Nasen-Bedeckung mitbringen. Diese ist in geschlossenen Räumen grundsätzlich immer zu tragen. Dies gilt allerdings nicht für die Sportausübung.
    Die Mund-Nasen-Bedeckung ist bereits vor Betreten des Gebäudes aufzusetzen und solange zu tragen, bis das Gebäude wieder verlassen ist oder bis zum Beginn der Sportausübung.

  • Hygiene: Beim Betreten und Verlassen des Gebäudes, sowie vor und nach der Benutzung der Sportgeräte müssen die Hände desinfiziert werden. Das benötigte Desinfektionsmittel wird zur Verfügung gestellt.
  • Körperkontakt: Körperkontakte sind strikt zu vermeiden, auf Gepflogenheiten des sozialen Miteinanders wie Händeschütteln, Umarmungen, Abklatschen o.ä. ist zu verzichten.
  • Durchlüftung: Wenn keine ausreichende Lüftungsanlage vorhanden, werden wir die Räume nach Möglichkeit vorher und nachher gründlich lüften und die Fenster auch während der gesamten Veranstaltung geöffnet lassen.
  • Anwesenheitsliste: Es wird eine Anwesenheitsliste geben, die wir 4 Wochen aufbewahren müssen. Mit Deiner Teilnahme erklärst du dich damit einverstanden. Bitte stelle sicher, dass uns Deine aktuellen Kontaktdaten bekannt sind.

Gymnastik

Wann: Jeden Freitag, 18:00 Uhr – 19:00 Uhr
Wo: Familienzentrum Mehringdamm 114, Gymnastiksaal (Raum 305)

FKK erwünscht. Für Mitglieder kostenlos. Für Gäste 8€.

Details:

Fachkundige Anleitung durch eine Physiotherapeutin.

Bitte mitbringen:
Großes Handtuch und ggf. Duschutensilien

Kontakt: gymnastik@adolf-koch.de (Jürgen)

Einlass ab 17:45. Bitte unten klingeln.